2020年3月10日火曜日

普通の子の普通な練習 その5【5分間ストレッチ】

日ごろやっている地味な練習、ストレッチ。

柴犬に邪魔されつつも頑張ります。

こういうこともやっておかないとケガが怖いですし。

そもそも家の子は体がかたいので、一生懸命にやるべきものなのですが、そうでもなく。。。

一体、どれだけの効果があるのかはさっぱりわかっていませんが、リフレッシュ含めてやってみてください。

結構、気持ち良いですよ。


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